「若返る人」（クリス・クロウリー、ヘンリー・ロッジ　沢田　博＋佐野恵美子　訳　エクスナレッジ）を読み終える。

　若返るための条件のひとつとして「週に六日は運動する」はなかなか困難な条件に思える。だが骨や細胞の再生から考えると、２年で骨や細胞はすっかり入れ替わっているとのことなので、挫折してもあきらめずに再挑戦する勇気がわいてくる。今の自分は２年前の自分とは別人なのだから。