脳を鍛えるには運動しかない！
SPARK:The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain
ジョン Ｊ．レイティ with ｴﾘｯｸ・ﾍｲｶﾞｰﾏﾝ 著
野中香方子　訳　　　　　ＮＨＫ出版

　運動は体だけでなく脳に対しても老化を遅らせ健康にする効果があるようです。